Cabeça curvada sobre o celular sobrecarrega o pescoço com cerca de 27 kg, diz médico
Neurocirurgião do serviço público de saúde britânico afirma que a carga é de 5,4 kg com o corpo ereto; entre 60% e 80% das pessoas terão dor no pescoço na vida.
Texto informativo, que não substitui avaliação médica.
- A carga da cabeça sobre o pescoço vai de cerca de 5,4 kg com o corpo ereto a cerca de 27 kg com a cabeça inclinada para baixo.
- Entre 60% e 80% das pessoas terão dor no pescoço ao longo da vida, segundo análise do Global Burden of Disease 2021.
- Meta-análise de 2025 aponta alta da escoliose entre crianças e adolescentes, ligada à má postura e ao uso excessivo de telas.
Segundo o neurocirurgião Anthony Ghosh, especialista em coluna do serviço público de saúde britânico (NHS) no Queen's Hospital, em Londres, a cabeça exerce sobre o pescoço uma carga de cerca de 5,4 kg quando o corpo está ereto. Com o corpo inclinado para olhar o celular ou o laptop, esse peso sobe para cerca de 27 kg. As informações constam de reportagem do g1 com crédito à BBC.
Ghosh afirma que parte dos problemas no pescoço decorre do envelhecimento, com perda de elasticidade e mais rigidez dos tecidos que dão sustentação à região. Segundo ele, ninguém com mais de 40 anos tem uma ressonância da coluna totalmente normal, pois há desgaste nos discos, que amortecem o contato entre as vértebras. Exercícios podem retardar o processo, mas não evitá-lo por completo.
O especialista aponta ainda o efeito da tecnologia. Ao se debruçar sobre os aparelhos, a pessoa projeta o queixo e a cabeça para a frente e curva a parte alta das costas, o que pressiona os músculos do pescoço e as articulações das vértebras superiores.
Uma análise do relatório Global Burden of Disease 2021 indica que entre 60% e 80% das pessoas terão dor no pescoço ao longo da vida, e quase metade delas de forma frequente ou recorrente. O quadro costuma começar com sensação de rigidez e menos mobilidade na região alta da coluna, seguidas de desconforto persistente.
De acordo com o texto, pesquisas sugerem que problemas no pescoço e na parte alta das costas surgem cada vez mais cedo. Uma meta-análise de dados globais publicada em 2025 aponta aumento constante da escoliose entre crianças e adolescentes nas últimas três décadas. O estudo associou a condição à má postura, ao tempo prolongado sentado e ao uso excessivo de telas, além de outros fatores, como o histórico familiar.
A reportagem apresenta cinco dicas para manter o pescoço saudável e prevenir problemas, em qualquer idade.
Imagem: Nevit Dilmen ( talk ) / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)
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